ترک شیشه
ترک اعتیاد به شیشه: مسیری طولانی اما ارزشمند
اعتیاد به شیشه یکی از پیچیده‌ترین و چالش‌برانگیزترین انواع اعتیاد است که می‌تواند اثرات مخربی بر جسم و روان فرد بگذارد. اما خبر خوب این است که با کمک و حمایت مناسب، ترک اعتیاد به شیشه امکان‌پذیر است.
روند ترک اعتیاد به شیشه معمولاً شامل مراحل زیر است:
- سم‌زدایی: اولین مرحله، سم‌زدایی از بدن است. در این مرحله، تحت نظر پزشک، داروهایی برای کاهش علائم ترک و جلوگیری از عوارض خطرناک تجویز می‌شود. علائم ترک شیشه بسیار شدید و شامل بی‌خوابی، اضطراب شدید، افسردگی، توهم و حتی خشونت می‌شود.
- روان‌درمانی: پس از سم‌زدایی، روان‌درمانی نقش بسیار مهمی در درمان اعتیاد به شیشه ایفا می‌کند. روان‌درمانگران به افراد کمک می‌کنند تا ریشه‌های اعتیاد خود را شناسایی کرده، با احساسات منفی خود کنار بیایند و مهارت‌های مقابله با وسوسه را بیاموزند.
- دارودرمانی: در برخی موارد، داروهایی برای مدیریت علائم ترک و جلوگیری از عود مجدد تجویز می‌شود. این داروها معمولاً در کنار روان‌درمانی استفاده می‌شوند.
- گروه‌های درمانی: شرکت در گروه‌های درمانی مانند NA (اعتماد به نفس) به افراد کمک می‌کند تا با افرادی که تجربه مشابهی دارند ارتباط برقرار کنند و از حمایت آن‌ها بهره‌مند شوند.
- مشاوره تغذیه: تغذیه سالم نقش مهمی در بهبودی دارد. یک رژیم غذایی متعادل به بدن کمک می‌کند تا مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کند و انرژی لازم برای مقابله با استرس را تامین کند.
- ورزش: فعالیت بدنی منظم به کاهش استرس، بهبود خلق و خو و افزایش انرژی کمک می‌کند.
برای دیدن اطلاعات بیشتر ترک شیشه کلیک کنید.